Vivez longtemps et soyez belle en même temps - vous n'avez pas besoin d'une potion magique pour rester jeune pour toujours ! Avec seulement quelques trucs et astuces beauté, vous pouvez remonter le temps !

Protège la peau de la pollution 

Surveillez l'air autour de vous ! Selon la Société française de dermatologie, un environnement pollué agresse la peau en « diminuant le système de défense immunitaire et en réduisant l’hydratation ». Continuez à pratiquer les rituels de beauté recommandés ici, comme se laver le visage en douceur matin et soir avec un soin adapté à votre type de peau. N'oubliez pas de garder votre peau bien hydratée en choisissant une crème à base de produits naturels riches en antioxydants. Bien sûr, si vous en avez l’occasion, n’oubliez pas de prendre l’air ! Retournez à la campagne, à la montagne et dans la nature pour purifier votre peau le plus naturellement possible.

Détoxifiez votre beauté 

Nous l'avons présenté la semaine dernière ! Pour ceux d'entre vous qui auraient raté l'article, la jeune maquilleuse américaine Indie Lee a proposé un nouveau concept appelé le 5:2 Skin Diet.

Comment ça marche ? Semblable à l’idée principale du régime 5:2, il vous suffit de vous maquiller comme d’habitude pendant cinq jours et de retirer tout maquillage artificiel les deux derniers jours. Pas de mascara, de fond de teint ou de fard à joues !

 « Si vous ne vous maquillez pas deux jours de suite par semaine, votre peau peut se débarrasser des substances agressives », explique Indy Lee.

Le résultat ? Au bout d’un mois, votre peau pourra respirer et paraître plus jeune. Mais attention : ce n’est pas parce que vous ne vous maquillez pas que vous négligez votre routine de soin ! Ainsi, pendant les deux derniers jours de ce « régime », continuez à hydrater votre peau en profondeur pour l’aider à reconstituer son hydratation.

Nous nourrissons notre ADN. 

De mauvaises habitudes de vie peuvent également accélérer le vieillissement cutané. Vous devez prendre soin de votre corps de l’intérieur ! Je préfère manger des aliments riches en vitamine C (oranges, kiwis, poivrons, etc.), en vitamine E (c'est la principale raison pour laquelle j'aime l'huile de pépins de raisin !) et en vitamine D (là où se trouve la graisse).

soin du visage 

Pour obtenir une peau ferme, vous devez non seulement stimuler les muscles (on ne le soulignera jamais assez !), mais également favoriser le drainage et la circulation dans la peau. Présentation du Kobido, un nouveau massage relaxant du visage venu du Japon. Le Kobido consiste en plusieurs mouvements répétés 5 à 10 fois pour chaque partie du corps. Ne vous inquiétez pas, il vous suffit de passer environ 5 minutes à appliquer la crème chaque soir. 

1. Faites glisser vos paumes une à la fois du bas de votre cou vers votre menton. Les gestes doivent être fermes et profonds.

2. Tenez le menton entre vos doigts comme une pince à épiler. Poussez-le vers votre oreille.

3. Utilisez le bout de vos doigts pour étaler doucement la peau le long de la ligne ovale du menton aux tempes. Puis, de la même manière, lisser de la bouche jusqu'aux oreilles, puis de l'arête du nez jusqu'aux tempes en insistant sur les pommettes.

4. Placez votre index et votre majeur autour de vos yeux et appuyez doucement et faites glisser vos doigts du coin interne de vos yeux vers vos tempes. Terminez en tapotant sous les yeux.

5. Sur le front, poussez le bout des doigts des deux mains horizontalement du centre vers l'extérieur en même temps, comme pour effacer les rides.